オナ禁２００日目！

2019/12/6(fri)
【起床】4:25

【朝立ち】強

【砂糖禁】50日目

【瞑想】朝：5分　夜：30分

【勉強】英語：5+分　中国語：5+分

【ストレッチ】朝：7分　夜：10分

【トレーニング】スクワット：計50回　ウォーキング：4700歩

【総運動時間】65分

【読書】福澤諭吉『福翁自伝』

新訂 福翁自伝 (岩波文庫)

※ついにオナ禁２００日目達成。

この一ヶ月、働くようになったことで環境が大きく変わった。そして自分が日々成長しているのを感じる

オナ禁によってセルフコントロールができるようになったことで、他の欲も制御できるようになった。

目標も高く持つようになり、それに向けて日々努力する自分をかっこよく思う。

これからも、オナ禁によって願望はすべて叶うと信じて邁進していきたい。