2019/10/26(sat)【起床】6:25 【朝立ち】強 【砂糖禁】9日目 【瞑想】朝：5分 昼：0分 夜：30分 【勉強】英語：30分 中国語：35分 【ストレッチ】朝：7分 夜：10分 【トレーニング】プッシュアップ：計20回 スクワット：計20回 ウォーキング：10000歩 【総運…