2019-11-04 オナ禁１６７日目 オナ禁記録 2019/11/3(sun)【起床】7:00 【朝立ち】強 【砂糖禁】17日目 【瞑想】朝：5分 夜：30分 【勉強】英語：45分 中国語：50分 【ストレッチ】朝：7分 夜：10分 【トレーニング】プッシュアップ：計48回 スクワット：計30回 ウォーキング：3800歩 【総運動時間】70分 【読書】三島由紀夫『鏡子の家』、井上純一『キミのお金はどこに消えるのか令和サバイバル編』(読了) 鏡子の家 (新潮文庫) 作者: 三島由紀夫 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1964/10/07 メディア: 文庫 購入: 1人 クリック: 19回 この商品を含むブログ (29件) を見る キミのお金はどこに消えるのか 令和サバイバル編 作者: 井上純一 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2019/08/28 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る
