2019/09/25 (wed)
【起床】6:30
【朝立ち】弱
【瞑想】朝：5分 夜：30分
【勉強】英語：120+分 中国語：60+分
【ストレッチ】朝：5分 夜：5分
【トレーニング】胸部自重トレ：15分 スクワット：109回 ウォーキング：7900歩
【総運動時間】100分
【読書】三島由紀夫『鏡子の家』、『荀子』
※最近英語辞書を引くのが楽しい。
今まで辞書を引くのを面倒くさがってきたのだが、それが僕の英語力が伸びなかった理由に思えてきた。
今まで勉強方法の効率ばかり考えてきたが、やはり勉強の基本は地道にやることなんだなと気づいてきた。
